Este retiro nace con la intención de abrir un espacio donde no sea necesario llegar a ningún sitio ni cumplir con expectativas. Un lugar donde poder dejar a un lado el piloto automático, volver a escuchar el cuerpo y habitar la experiencia con mayor presencia.
Durante unos días dejamos atrás el ritmo acelerado del día a día para reconectar con el momento presente, compartir desde un lugar auténtico y volver a poner la atención en aquello que realmente tiene sentido. No se trata de hacer más ni de hacerlo mejor, sino de sentir con más profundidad. De parar, respirar y permitirnos simplemente estar.
Aquí tienes la información práctica más importante para saber si este retiro encaja contigo y con el momento vital en el que te encuentras.
Del 8 al 12 de Julio
El Retreat tendrá una duración total de 5 días y 4 noches.
El Retreat tendrá lugar en Galicia, España
¡Las plazas son limitadas! Aforo 20 personas.
El precio del Retreat es de 895€ por persona
Stretchfitt es una fusión equilibrada entre ejercicios de pilates y técnicas de estiramiento, diseñada para trabajar el cuerpo de forma consciente, fluida y respetuosa.
A través de movimientos controlados y estiramientos profundos, estas sesiones te ayudarán a fortalecer el core, mejorar la postura y ganar movilidad, mientras liberas tensiones acumuladas en el cuerpo. No se trata de exigir, sino de sentir.
De reconectar con tu cuerpo desde un lugar más amable, más presente. Cada clase combina activación y relajación, creando ese punto perfecto entre fuerza y flexibilidad que te hará salir con una sensación de ligereza, bienestar y equilibrio.
Una práctica pensada para cuidarte, escucharte y volver a habitar tu cuerpo con calma.
Vivir el momento, escuchar nuestro cuerpo y nuestra mente.
Las sesiones de Flow Stretching estan dirigidas y adaptadas a todos los niveles.
Aprenderemos mediante la conexión con la naturaleza a mostrar a nuestro cuerpo una nueva manera de trabajarlo y de sentirnos mucho mejor.
Quizás alguno de los días podamos acudir a la playa si hace buen tiempo y aprovechar este increíble spot para hacer un Sunset Stretching, una sesión que sin duda, será mágica e inolvidable.
Combinaremos nuestra practica con el sonido del mar.
En general, estas clases consisten en una experiencia especial de introspección y de cuidado personal, y una manera de ofreceros la posibilidad de llevaros a casa el bagage necesario para poder incluir algunos de estos estiramientos en vuestra rutina diaria.
Una clase elegante y consciente que fusiona el barre —inspirado en el ballet, pero enfocado en tonificar y fortalecer el cuerpo de forma suave y controlada— con una parte final de stretching profundo.
A través de movimientos precisos, trabajamos fuerza, postura y equilibrio, para después soltar, alargar y reconectar con el cuerpo desde la calma.
Perfecta para sentirte fuerte, ligera y en armonía.
Tendremos 2 clases de surf dirigidas, para disfrutar del deporte, del agua cristalina y el buen tiempo.
Todo el material de las clases está incluido, tanto tablas como neoprenos, así como los desplazamientos a los diferentes spots.
Si no quieres hacer surf, no hay ningún problema, se te descontará el precio de las 2 clases y listo (50€)
Durante toda la estancia disfrutarás de pensión completa en el restaurante de Espazo Nature, con una propuesta de comida saludable, equilibrada y pensada para acompañar la experiencia del retreat, cuidando tu energía y bienestar en todo momento.
El retreat incluye también transfer de ida y vuelta al aeropuerto, coordinado según los horarios de llegada y salida de las participantes para facilitar la organización en grupos.
Para que el servicio pueda realizarse correctamente, se establecerán unas franjas horarias comunes. En caso de que alguna participante llegue o salga fuera de estos horarios establecidos, el traslado deberá gestionarse y abonarse de forma individual.
Stretching
Surf
Stetchfitt (Pilates)
Pensión completa
Taller de Arte
Sunsets
Y alguna sorpresa más...
Espazo Nature es un espacio único en plena naturaleza, ubicado a solo unos minutos caminando de la playa de Razo, una de las zonas más salvajes y especiales de la costa gallega.
Este alojamiento tipo glamping combina la comodidad con la conexión auténtica con el entorno. Rodeado de vegetación y con vistas abiertas al océano, es el lugar perfecto para desconectar del ritmo diario y reconectar contigo misma.
Las tiendas están diseñadas para ofrecer una experiencia acogedora y cuidada, manteniendo siempre el respeto por la naturaleza y el entorno. Aquí, el silencio, el sonido del mar y la calma se convierten en parte esencial de la experiencia.
Un espacio pensado para bajar revoluciones, respirar profundo y dejarte llevar por la energía del mar.
Claro que sí! De hecho, la mayoría de las personas que vienen lo hacen solas. Y precisamente por eso se crea algo tan bonito: llegas sin conocer a nadie y en muy poco tiempo te sientes en familia.
Para nada. Los retreats están pensados para todos los niveles, especialmente para quienes están empezando.
Cada actividad se adapta a ti, a tu ritmo y a tu punto de partida. No se trata de hacerlo “perfecto”, sino de disfrutar, moverte, probar cosas nuevas y sentirte bien contigo misma.
Si nunca has hecho surf o stretching, es incluso más bonito, porque lo vives todo desde cero y con acompañamiento constante. Aquí nadie viene a demostrar nada, venimos a cuidarnos y a disfrutar del proceso 🌿
La gente que viene a estos viajes suele rondar los 30 años aprox, por arriba y por abajo, pero siempre decimos que no importa el número, sino las ganas y la energía que le pongas!
Los grupos son de aprox. 12-15 personas más o menos, pero depende un poco del retreat al que vayas!
Completa el formulario para comenzar con el proceso de inscripción a este retiro.
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