Este retiro nace del deseo de crear un espacio donde no haya que llegar a nada ni cumplir expectativas. Un lugar para soltar el piloto automático, escuchar el cuerpo y vivir con más presencia.
Durante unos días dejamos fuera el ruido del día a día para habitar el momento, compartir desde lo real y reconectar con lo que de verdad importa. No se trata de hacerlo mejor, sino de sentir más. De parar, respirar y permitirnos estar.
Aquí tienes la información práctica más importante para saber si este retiro encaja contigo y con el momento vital en el que te encuentras.
Del 31 de Julio al 2 de Agosto
El Retreat tendrá una duración total de 3 días y 2 noches.
El Retreat tendrá lugar en Peñíscola, Comunidad Valenciana
¡Las plazas son limitadas! Aforo 12 personas.
El precio del Retreat es de 395€ por persona.
Dependiendo de las previsiones del tiempo que condicionarán las demás actividades, las sesiones de Strectching las realizaremos por la mañana o por la tarde.
Las clases serán en la parte de arriba del alojamiento (rooftop) y se realizarán en las horas más bajas de sol.
En estas sesiones realizaremos trabajo de flexibilidad y estiramientos, así como trabajo de movilidad articular e invertidas.
Posdata: recuerda traerte tu propia esterilla o mat porfa!
*Si nunca has hecho yoga/stretching, no te preocupes. Las sesiones están dirigidas a todos los niveles y los ejercicios se adaptarán en todo momento para poder disfrutar juntos
El sábado por la mañana a primera hora (sunset mode on) disfrutaremos de una sesión de Barre, una disciplina inspirada en el ballet que combina movimientos de danza, pilates y entrenamiento funcional.
Es una actividad de bajo impacto que trabaja todo el cuerpo, mejorando la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la postura a través de movimientos precisos y controlados.
Una experiencia perfecta para fortalecer el cuerpo, ganar movilidad y conectar con uno mismo.
El domingo por la mañana a primera hora, disfrutaremos de una sesión de Stretchfitt, una disciplina que combina ejercicios inspirados en el pilates con trabajo de fuerza, flexibilidad y movilidad.
A través de estiramientos activos, movimientos controlados y ejercicios en pareja, mejoraremos la postura, aumentaremos la amplitud de movimiento y fortaleceremos el cuerpo mientras compartimos una experiencia dinámica, divertida y de conexión con los demás.
Durante el retreat, vivirás una experiencia de arteterapia guiada donde transformarás emociones, sensaciones y energía en un lienzo completamente personal.
A través de los colores, las formas y la intuición, cada pincelada reflejará cómo te has sentido durante estos días: tu calma, tu fuerza, tu evolución, tu libertad.
No necesitas experiencia artística.
Aquí no importa hacerlo “bien”, sino expresarte desde dentro.
Te acompañaremos en un ambiente relajado y cuidado al detalle, con música, inspiración y materiales preparados para que puedas dejarte llevar y crear desde la autenticidad.
Colour & Soul Workshop
Sunset stretch
Sesión de pilates, barre y stretching
Taller de creatividad
Excursión por Peñíscola (casco antiguo)
Welcome pack
Despertar con vistas al mar
Y mucho más...
Del 31 de julio al 2 de agosto nos alojaremos en el Hotel & Spa Castillo de Peñíscola, un elegante hotel de cuatro estrellas superior situado en primera línea de playa, frente al emblemático Castillo del Papa Luna y a pocos pasos del casco antiguo.
Su privilegiada ubicación y su fantástica piscina lo convierten en el lugar perfecto para relajarnos y disfrutar del Mediterráneo. Cada mañana nos despertaremos con el sonido de las olas y unas espectaculares vistas al mar, un auténtico lujo que hará de nuestra estancia una experiencia inolvidable.
Claro que sí! De hecho, la mayoría de las personas que vienen lo hacen solas. Y precisamente por eso se crea algo tan bonito: llegas sin conocer a nadie y en muy poco tiempo te sientes en familia.
Para nada. Los retreats están pensados para todos los niveles, especialmente para quienes están empezando.
Cada actividad se adapta a ti, a tu ritmo y a tu punto de partida. No se trata de hacerlo “perfecto”, sino de disfrutar, moverte, probar cosas nuevas y sentirte bien contigo misma.
Si nunca has hecho surf o stretching, es incluso más bonito, porque lo vives todo desde cero y con acompañamiento constante. Aquí nadie viene a demostrar nada, venimos a cuidarnos y a disfrutar del proceso 🌿
La gente que viene a estos viajes suele rondar los 30 años aprox, por arriba y por abajo, pero siempre decimos que no importa el número, sino las ganas y la energía que le pongas!
Los grupos son de aprox. 12-15 personas más o menos, pero depende un poco del retreat al que vayas!
Completa el formulario para comenzar con el proceso de inscripción a este retiro.
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